Сердечные заболевания — одни из самых опасных. Жители Кипра — в особой зоне риска, так как каждый день проводят в жарком климате, влияющим на кровообращение и сердечные ритмы. Как защитить свое сердце? Об этом рассказал доктор Стасинос Теодору, интервенционный кардилог, основатель Limassol Cardiology Practice.
– Какова последняя статистика по сердечным заболеваниям в мире и на Кипре?
– Согласно текущим данным Всемирной организации здравоохранения, около 18 миллионов человек ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Это около 31% всех смертей в мире, что делает сердечно-сосудистые заболевания основной причиной смерти на планете. В Европе инфаркт миокарда вызывает около 1,9 миллиона смертей в год или 20% всех смертельных случаев. По разным оценкам, на Кипре по той же причине каждый год умирает около 2000 человек, что составляет 34% всех смертей, смерть от онкологии стоит на втором месте с 24% случаев. Большинство из сердечных патологий легко выявляются с помощью современных исследований, и наша цель — вмешаться на ранних стадиях, прежде чем случится непоправимое. Поэтому не откладывайте визит к доктору! По оценкам, около 20% людей, перенесших инфаркт миокарда, умирают до того, как попадают в больницу. В Европе смертность в стационаре после ИМ колеблется от 4% до 12% в зависимости от уровня медицинской помощи.
– Влияет ли на сердце кипрский климат и, если да, то как?
– Наше здоровье подвергается серьезному риску, если мы живем в условиях чрезвычайно жаркого климата, как на Кипре. Но люди с сердечными заболеваниями, не важно, с диагнозом или без, находятся в гораздо большей опасности. Нагрузка на сердце увеличивается — оно участвует в регулировании температуры тела, качает кровь быстрее для улучшения вашего теплообмена. На жаре число сердечных сокращений в минуту увеличивается почти в два раза по сравнению с прохладным днем. Поэтому проблемы с сердцем часто проявляются в экстремальных погодных условиях. Люди с сердечными заболеваниями, живущие на Кипре, должны избегать длительного нахождения под палящим солнцем. Выбирайте прохладные места и выходите на улицу либо рано утром, либо уже вечером.
– А что насчет кипрского образа жизни: тяжелая еда, малая подвижность, много кофе?
– Доказано, что традиционная средиземноморская диета, на самом деле, уменьшает количество сердечных приступов и инсультов. Вопрос в том, придерживается ли современный киприот средиземноморской диеты? Несколько десятилетий назад типичный рацион питания состоял из фруктов, овощей, бобовых и оливкового масла, и, конечно же, нечастых пиршеств из красного мяса, сувлы или сувлаки. В настоящее люди, живущие на Кипре, едят больше фаст-фуда и меньше овощей. К сожалению, в сочетании с недостатком физической активности, это только увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Курение, кроме сердца, негативно влияет и на легкие. Что касается кофе, небольшое количество ароматного напитка не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но мы должны понимать, что ежедневное потребление кофе в больших количествах может привести к высокому кровяному давлению, а в некоторых случаях — нарушению ритма сердца или аритмии.
– Как определить, что тебе или другому человеку нужна помощь кардиолога? Есть ли первые симптомы сердечных заболеваний?
– Основные симптомы — это боль в груди, которая можно описать как «стеснение», «тяжесть» или даже «жжение», особенно во время физической нагрузки. Она ощущается в центре груди и может распространяться вверх к шее, а также к плечам и рукам. Некоторые люди, перенесшие сердечный приступ, испытывали боль в верхней части живота. С сужением коронарной артерии можно испытывать затруднения только при дыхании, без боли в груди. Другие симптомы — учащенное сердцебиение, обморок или черная пелена перед глазами. Если вы или человек рядом с вами испытывает что-то подобное, незамедлительно обращайтесь к кардиологу.
Учтите и факторы риска — диабет, высокое кровяное давление, курение, высокий уровень холестерина и семейный анамнез инфаркта миокарда (родственники первой степени родства в возрасте до 65 лет).
– Кто чаще страдает от болезней сердца, может быть, есть типичный портрет такого больного?
Конечно, мужчины чаще страдают от инфаркта миокарда, чем женщины, и на протяжении десятилетий сердечный приступ считался болезнью мужчин. Однако за последние 20-25 лет число приступов у женщин в возрасте 35-55 лет увеличилось, а у мужчин уменьшилось. Доля мужчин и женщин, за последние 20 лет изменилась с 5:1 до 3:1. Какова бы ни была причина, ишемическая болезнь сердца — это болезнь, которая затрагивает как женщин, так и мужчин. Так, в моей практике были случаи, когда сердечный приступ случался у стройных женщин в возрасте 50 лет.
– Как оказать первую помощь при инфаркте?
– Если на ваших глазах у человека случился приступ, то самое главное — создать вокруг него безопасную обстановку и обратиться за помощью к прохожим, вызвать скорую. Если человек без сознания, следует проверить его пульс и дыхание. Если он не дышит, то нужно провести действия реанимационного характера. Важно: их должен делать только специально подготовленный человек, прошедший обучение. Может быть, рядом с вами окажется такой человек или портативный дефибриллятор. Если пациент находится в сознании и дышит, вы должны уложить его так, чтобы, он не мог захлебнуться рвотными массами, и ждите приезда врачей. Никогда не пытайтесь сделать что-то, в чем вы не уверены!
– Как поддерживать сердце здоровым?
– Очевидно, что мы ничего не можем поделать с нашей наследственностью, но другие факторы риска можно предотвратить. Здоровая, сбалансированная диета, состоящая из большого количества овощей, салатов, фруктов с ограниченным количеством углеводов и красного мяса — отдавайте предпочтение курице и рыбе. Избегайте соли и кофе в своем рационе, осторожнее с сахаром, сладостями, макаронами, картофелем, рисом и хлебом. Занимайтесь физическими упражнениями и регулярно проверяйте сердце — один раз каждые 12-18 месяцев.
– Чем ваша клиника отличается от других?
– Наша команда врачей и медсестер охватывает весь спектр кардиологических специальностей: интервенционную кардиологию, связанную с коронарной ангиографией, ангиопластику и имплантацией коронарного стента, электрофизиологию сложной аритмии и болезни, связанные с «электрическим» ритмом, а также имплантацию кардиостимулятора, дефибриллятора и электрофизиологические исследования. Мы создали современную, полностью оборудованную клинику и комфортную атмосферу для наших пациентов. Все наши сотрудники проходят международную подготовку, и мы всегда рады служить нашим пациентам.
